【健康小贴士】 咳嗽吃什么水果 把这些水果都带

活中很常见的小毛病,多发在换季时节。虽然不是什么大病,但是却严重影响着人们的和生活。比如说晚上因为咳嗽睡不好,咳嗽引起的头晕、喉咙痛,如果无法得到及时缓解,是会大...


  活中很常见的小毛病,多发在换季时节。虽然不是什么大病,但是却严重影响着人们的和生活。比如说晚上因为咳嗽睡不好,咳嗽引起的头晕、喉咙痛,如果无法得到及时缓解,是会大大降低人们的工作效率,进而影响人们的正常生活。

  一般的咳嗽都不用吃药,可以通过食疗来进行缓解。食疗的话,能缓解咳嗽的食物那就多了去了。今天小编就给大家说说,咳嗽吃什么水果可以有效缓解症状吧。

  无花果性平,味道甘甜,无论是热咳还是寒咳,都有止咳化痰的效果,因此当无法分辨自己是哪种类型的咳嗽,还是多吃无花果为妙,不会加重病情,而且它富含水解酶和香豆素,这两种物质对于咳嗽症状有很好的缓解效果。

  枇杷含有一种物质叫苦杏仁苷,清肺止咳的效果很好,它性温,刚好适合春天感染的风寒咳嗽食用。而且枇杷的味道清甜,水分很多,化痰效果也是极好的。

  柿子性寒,味甘涩,含有大量的果胶,润肺止咳功效也非常不错。不过这里说的柿子是新鲜的而且是熟透的柿子哦,哪些加工成柿子饼或者是脆生生的柿子是没有缓解效果的。

  葡萄也能止咳化痰,没听说过吧。这是因为它含有丰富的维生素和葡萄糖以外,还含有大量的果糖,这种果糖的化痰止咳功效很好。

  柑橘和枇杷一样,含有大量的维生素和水分,化痰功效十分出色,可有效缓解带来的不适感。

  火龙果含有丰富的果胶,因此对咳嗽也是有很好的缓解效果的,尤其适用于气喘患者。

  柚子性寒,润肺清热的功效十分显著,尤其适用于热咳患者和慢性咳嗽、气喘痰多的患者。此外,柚子皮也有很好的缓解咳嗽功效,具体做法是把它洗干净和冰糖一起炖汤喝。

  杏子性热,适用于寒咳导致的咳嗽不适。无论是杏肉还是杏仁,都有着很好的治疗功效。吃不到新鲜的杏子,可以取干的杏仁和薄荷叶一起煎煮着喝。煮出来的杏仁薄荷茶,喝了可令喉部的痰很轻松地吐出来,缓解效果非常不错。

  菠萝是我们生活中很常见的水果,它内含有丰富的菠萝蛋白酶,能够帮助患者缓解咳嗽引起的喉咙痛、痰多等症状。一旦咳嗽感冒了,可以直接剥了皮吃菠萝,也可以把它榨成菠萝汁,每天喝一杯,效果明显。

  上面这些水果对咳嗽的治疗、缓解功效都是不错的,大家平时无论咳没咳都可以多吃。需要注意的,大家切记要分清楚自己是寒咳还是热咳。寒咳的话,需要吃热性的水果才有缓解功效,热咳的话,需要吃寒性水果才起到效果。如果热咳吃到了热性水果,或者寒咳吃到了寒性水果,那症状不仅得不到缓解,还会加重病情的发展。返回搜狐,查看更多

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